Cicilan
Selasa, 09 Januari 2024 07:29 WIB
Penulis:Justina Nur Landhiani
Editor:Justina Nur Landhiani
JAKARTA - Kesehatan mental mencakup berbagai aspek, seperti aspek psikologis, emosional, dan sosial yang memengaruhi pola berpikir, perasaan, dan perilaku seseorang.
Pengaruhnya terlihat dalam cara individu mengatasi stres, menjalin hubungan sosial, dan membuat keputusan. Meskipun berbagai faktor dapat menjadi penyebab stres, salah satunya adalah masalah keuangan.
Ketidakpastian dalam hal finansial ternyata juga memiliki dampak lebih luas daripada sekadar kondisi tabungan. Tekanan keuangan dapat menyebabkan peningkatan stres psikologis, rendahnya harga diri, ketegangan dalam hubungan interpersonal, serta kesulitan dalam mencapai produktivitas dan fokus di tempat kerja.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola keuangan agar tidak merugikan kesehatan mental. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil.
Selain tiga langkah di atas, penting juga untuk merawat diri dengan membentuk rutinitas perawatan dan menyadari kebutuhan serta kenyamanan pribadi. Meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat membantu dalam pengambilan keputusan keuangan yang lebih bijaksana.
Ketidakpastian finansial dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Oleh karena itu, menerapkan langkah-langkah di atas dapat membantu mencegah memburuknya kesehatan mental akibat masalah keuangan.
2 hari yang lalu