JUSTINA.png

kipas angin

Masuk Musim Kemarau, Apakah Aman Tidur dengan Kipas Angin Menyala?

Jangan sembarangan, ini risiko menyalakan kipas angin semalam suntuk saat musim kemarau seperti sekarang.

balinesia

Olahraga raket tenis.

Jangan Anggap Remeh, Rutin Tenis Punya Efek Kesehatan Jangka Panjang!

Orang yang rutin bermain tenis setidaknya tiga jam per minggu dapat menurunkan risiko kematian hingga 50%, tanpa memandang penyebabnya.

Seorang wanita sedang melakukan aktivitas fisik.

Studi: 5 Menit Aktivitas Fisik Bisa Tekan Risiko Kematian 10 Persen!

Menambahkan lima menit aktivitas fisik setiap hari, atau mengurangi waktu duduk hingga 30 menit per hari, berpotensi mencegah hingga 10% kematian.

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Jangan Anggap Remeh, Ini 5 Kebiasaan Terburuk untuk Kesehatan otak

Kebiasaan terburuk yang biasa dilakukan banyak orang bahkan dianggap remeh dan ternyata bisa merusak kesehatan otak. Hati-hati!

Cara Mencegah Mudah Sakit Flu dan Pilek Saat Musim Hujan Seperti Sekarang

Waspada Potensi Cuaca Ekstrem, Ini 6 Cara Jaga Tubuh Tetap Fit

Inilah cara yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap fit dan sehat meski sedang menghadapi cuaca ekstrem.

Ilustrasi tidur siang.

Jangan Anggap Remeh, Ini Durasi Tidur Ideal dan Dampak bagi Kesehatan 

Ketahui durasi tidur ideal berdasarkan usia serta dampak kurang dan berlebihan tidur bagi kesehatan fisik dan mental.

Minuman kemasan.jpg

Apa Itu Nutri-Level yang Ada di Kemasan Makanan dan Minuman? 

Mulai 2026, Nutri-Level hadir di kemasan makanan dan minuman. Kenali arti warna dan hurufnya agar lebih bijak memilih produk.

Diet rendah gula.

7 Manfaat Diet Rendah Gula, Bikin Kulit Glowing!

Jika kamu memiliki risiko tinggi terkena diabetes, saat ini didiagnosis menderita pradiabetes, atau menderita diabetes, diet rendah gula sangat bermanfaat.

Bikin Kulit Glowing, Ini 7 Manfaat Diet Rendah Gula

Teh chamomile.

5 Khasiat Minum Teh Chamomile Sebelum Tidur

Teh chamomile lebih dari sekadar ritual menenangkan sebelum tidur.

klaim biaya penanganan pasien covid-19.jpg

Biaya Berobat Mahal, Ini Langkah Cerdas Cegah Sakit

OJK ungkap biaya kesehatan mandiri RI capai Rp175 T/tahun. Sebagian bisa dicegah dengan gaya hidup sehat. Uang penghematan bisa untuk investasi, liburan sampai upgrade skill. 