JUSTINA.png

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Hati-hati! Ini Risiko Konsumsi Obat Tidur yang Harus Anda Tanggung

Perawatan untuk gangguan tidur seperti insomnia sering kali menggabungkan obat tidur dengan langkah-langkah praktis. Hal itu seperti meningkatkan kebersihan tidur, yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas setiap malam tanpa bergantung pada obat tidur.

Risiko yang Perlu Dipahami Jika Konsumsi Obat Tidur

balinesia

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Selamat dari Badai PHK


9 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Menurut Psikolog

kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.

9 Teknik Menenangkan Hati dan Pikiran Versi Psikolog

Kronotipe Tidur dari Singa Hingga Lumba-Lumba, Anda yang Mana ?

pexels-andrea-piacquadio-3771069 (1).jpg

Inilah Bahaya Tidur Mendengkur, Simak Cara Mengatasinya

Simak penjelasan mengenai bahaya mendengkur sekaligus cara menghentikannya. 

3 Warna Cat Tembok Terlarang Digunakan untuk Kamar Tidur Anda

Inilah beberapa warna cat tembok yang tidak boleh digunakan di dalam kamar tidur Anda.

Waspada! Ini 5 Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Waspada! Ini beberapa dampak buruk dari kurang tidur untuk kesehatan tubuh Anda.  

sleep tidur.jpg

Menguak Misteri Mimpi dan Pengaruhnya Terhadap Kehidupan Anda

Penemuan ini menunjukkan bahwa pemahaman lebih lanjut tentang mimpi lucid dapat menjadi alat yang berguna dalam memahami fungsi dan peran mimpi dalam kognisi manusia.

Misteri Mimpi dan Pengaruhnya dalam Kehidupan Kita

Waduh! Mengorok Ternyata Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Simak penjelasan mengenai hubungan mengorok dengan tingginya risiko terkena penyakit jantung serta cara mencegah terkena apnea tidur obstruktif.

Waspada! Ketahui Apa Itu Microsleep yang Sering Tidak Disadari Saat Berkendara

Simak penjelasan mengenai microsleep dan cara mencegahnya.

Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Kualitas Tidur Ternyata Dapat Terlihat dari Cara Berjalan

Ternyata kualitas tidur seseorang dapat terlihat dari caranya berjalan.

Wah! Kualitas Tidur Ternyata Tampak dari Cara Berjalan

Terkesan Sepele, 4 Kebiasaan Biasa Ini Justru Berdampak Luar Biasa

Inilah kebiasaan sepele yang sering dianggap remeh padahal berdampak positif untuk kesehatan tubuh.