Feature
Tren Liburan Deadzoning Diklaim Bikin Tenang, Tertarik Coba di Long Weekend?
JAKARTA — Saat ini seolah-olah kita tidak bisa untuk ‘terputus’ dengan internet. Tidak mengherankan kita jadi mudah burnout karena batas antara liburan dan bekerja jadi semakin tipis.
Bahkan, tidak sedikit yang tetap membalas email, ikut meeting online, atau mengecek notifikasi dari kantor saat sedang libur.
Seperti yang dilansir dari Yahoo News, menurut laporan dari Moodle, sekitar 66% pekerja di AS sempat mengalami burnout atau kelelahan kerja.
BACA JUGA: Cara Mudah Liburan ke Korea Meski Budget Terbatas, Jangan Khawatir!
Angka tersebut bahkan lebih tinggi dialami oleh generasi muda. Laporan dari Aflac WorkForces 2025-2026 juga menemukan bahwa tingkat burnout pekerja AS mencapai titik tertinggi di tujuh tahun terakhir, dengan 72% responden mengaku mengalami stres tingkat sedang sampai tinggi.
Untuk mengatasi hal tersebut, kini muncul tren liburan baru bernama ‘Deadzoning’. Lalu, apa itu deadzoning? Simak penjelasan berikut ini.
BACA JUGA: 3 Cara Aman Bisa Self Reward Tiap Bulan Tanpa Boncos!
Tren Liburan Deadzoning untuk Atasi Burnout
Seperti yang dilaporkan oleh The Guardian dan Huffpost, tren deadzoning mengajak kita untuk benar-benar tidak terhubung dengan internet selama liburan agar lebih fokus pada ketenangan mental, bukan mengejar produktivitas.
Tren ini muncul seiring dengan populernya konsep work from anywhere (WFA), yang membuat banyak orang lebih sering traveling tapi tidak benar-benar istirahat.
Oleh karena itu, untuk melawan kebiasaan kerja yang terus ingin produktif ini, banyak traveler mulai sengaja mengambil langkah tegas untuk menjaga ketenangan mereka, dengan membuat konsep deadzoning yang dapat mempertegas batas yang jelas antara liburan dan pekerjaan.
BACA JUGA: 7 Hal yang Harus Berhenti Dibeli Jika Ingin Hidup Lebih Tenang
Cara Menerapkan Deadzoning Saat Liburan
Menurut para ahli, deadzoning tidak harus kamu lakukan dengan melakukan traveling mahal ke luar negeri. Bahkan, konsep ini sudah bisa dimulai dari tempat yang dekat dengan rumah.
Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan tren ini adalah dengan tips berikut.
- Pilih penginapan yang jauh dari keramaian.
- Batasi notifikasi di ponsel.
- Matikan email kantor sementara.
- Kurangi penggunaan media sosial selama liburan.
Dengan benar-benar tidak terhubung dengan internet, kamu bisa meredakan kecemasan, lebih sadar saat menikmati momen, dan merasa lebih rileks.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Post Holiday Blues yang Bikin Lesu Usai Libur Panjang
Itu tadi penjelasan mengenai tren liburan deadzoning agar kamu bisa lebih tenang menjalani liburan sehingga tidak burnout karena harus terus-menerus menghadapi urusan pekerjaan.
Tertarik mencoba cara ini untuk long weekend nanti?
