JUSTINA.png

Ilustrasi Buah Segar Tropis.

Konsumsi Buah Terbukti Efektif Mengurangi Risiko Depresi pada Lansia

Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua. 

Konsumsi Buah Terbukti Bisa Kurangi Potensi Depresi pada Lansia

balinesia

<p>Bersepeda VS berlari, olahraga manakah yang lebih menyehatkan tubuh? Simak penjelasannya di sini/freepik.com</p>


pensive-man-riding-down-hill_329181-8688

Tips Mencegah Pengapuran Tulang di Usia 35

 Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan. 

Hindari Pengapuran Tulang di Usia 35, Berikut Sederet Tipsnya

Cara Membuat Rumah Tetap Sejuk Saat Cuaca Panas

Waspada, Duduk Terlalu Lama Dapat Sebabkan Kerusakan Otot dan Batu Ginjal

 Kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan melemahnya otot bokong dan berkurangnya massa otot. Duduk dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan otot menjadi memendek atau kaku

Lansia Perhatikan Ini, Duduk Lama Picu Kerusakan Otot Bokong dan Batu Ginjal

Mengoper makanan dengan sumpit. (tsunagujapan)

Mengoper makanan dengan sumpit.

Jangan Remehkan, Menunda Makan Berisiko Tingkatkan Depresi dan Kecemasan

Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.

Waspadai Dampaknya! Menunda Makan Bisa Memicu Depresi dan Kecemasan

amanda-dalbjorn-fvInY-Gh7sc-unsplash.jpg

Kenali Tanda Mata Kering, Cegah Potensi Bahayanya

Cara mengenali gejala atau tanda-tanda mata kering sekaligus cara mencegah potensi bahayanya.

Tanda-tanda Mata Kering yang Perlu Anda Ketahui dan Cara Mencegahnya

Obat baru ini berhasil menumbuhkan rambut akibat kerontokan yang disebut alopecia areata.

Alopecia Areata

Peneliti Ungkap Obat Ampuh Atasi Kebotakan

Tim peneliti menemukan bahwa gula alami dalam tubuh manusia yang dikenal sebagai 2-deoxy-D-ribose (2dDR) memiliki potensi untuk merangsang pertumbuhan rambut yang hilang.

Peneliti Temukan Obat Ampuh Atasi Kebotakan

perundungan di rumah sakit.jpg

Pentingnya Skrining Kesehatan Rutin untuk Kesehatan Optimal

 Banyak orang yang tidak menyadari bahwa previlege paling berharga dalam hidup adalah kesehatan. 

Skrining Kesehatan Rutin, Kunci Hidup Sehat 

anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg

Waspada, Ini Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Banyak jenis gangguan kesehatan mental yang lebih mudah dideteksi oleh orang-orang terdekat. 

Waspadai Terjadi, Berikut Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Lima planet.jpg

Terungkap Alasan Benda Angkasa Bisa Berbentuk Bulat

Inilah alasan mengapa benda-benda angkasa memiliki bentuk bulat.

Kenapa Benda Angkasa Berbentuk Bulat?

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Sulit Olahraga? Ini Cara Agar Bisa Aktif Setiap Hari

Salah satu kunci utama agar olahraga menjadi kebiasaan adalah memilih aktivitas yang Anda nikmati. Bukan hanya akan membuat olahraga lebih menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk konsisten melakukannya setiap hari.

Sains