JUSTINA.png

Ilustrasi sayuran yang mengandung flavonoid.

Sering Diabaikan, Konsumsi Flavonoid Tinggi Ternyata Bikin Usia Lebih Panjang dan Hidup Sehat

Menurut Dr. Nicola Bondonno, orang yang mengkonsumsi flavonoid tinggi cenderung hidup lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis utama seperti demensia, diabetes, atau penyakit jantung.

balinesia

Ilustrasi makanan ultra proses.

Ketahui Apa Itu Makanan Ultra Proses, dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Makanan ultra proses adalah makanan yang telah mengalami banyak proses pengolahan dan ditambahkan zat-zat lain seperti garam, gula, lemak, pengawet, dan pewarna makanan. Penambahan ini bertujuan untuk meningkatkan rasa dan membuatnya tahan lama.