JUSTINA.png

Tren Istilah: Ketahui Apa Itu Doxing yang Kerap Disebut di Media Sosial dan Efeknya Bagi Korban

Screen Time di Indonesia Tertinggi Dunia! Ini Cara Menguranginya

Rata-rata waktu penggunaan ponsel harian di Indonesia mencapai 6,05 jam, tertinggi di dunia. Tak mengherankan jika media sosial menjadi penyumbang utama distraksi, penurunan produktivitas, hingga gangguan kesehatan fisik dan mental.

Screen Time di Indonesia Tertinggi Dunia, Berikut Tips Kurangi Penggunaan Medsos

balinesia

Ilustrasi Gen Z di tempat kerja.

Waspada! Ini Dampak Kelelahan Mental Akibat Terlalu Sibuk Bekerja

Beberapa negara sudah mengambil langkah serius. Prancis menerapkan right to disconnect sejak 2017, yang memberikan hak kepada pekerja untuk tidak membalas email atau pesan kerja di luar jam kantor.

Bahaya Kelelahan Mental karena Terlalu Aktif Bekerja, Industri Mana yang Paling Rentan 

Pusing Stress.jpeg

Penelitian: Burnout Tidak Bisa Diatasi dengan Self-Care

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa intervensi individu, seperti self-care, tidak berhasil mengatasi burnout

burn out

Screen Time di Indonesia Tertinggi Dunia! Ini Cara Menguranginya

Waspada! Ini Dampak Kelelahan Mental Akibat Terlalu Sibuk Bekerja

Studi Sebut Burnout Tidak Bisa Diatasi dengan Self-Care