Tips Mudik Nyaman dan Aman Bersama Anak

JAKARTA – Tradisi mudik menjadi momen yang selalu dinanti banyak keluarga menjelang Lebaran. Meski begitu, perjalanan jarak jauh kerap menghadirkan tantangan, terutama bagi keluarga yang bepergian bersama anak-anak.

Pakar pendidikan anak dari IPB University, Dr. Yulina Eva Riany, menekankan pentingnya persiapan yang matang agar perjalanan mudik tetap aman, nyaman, dan menyenangkan bagi seluruh anggota keluarga.

Menurutnya, hal pertama yang perlu diperhatikan orang tua adalah memastikan kondisi kesehatan anak sebelum berangkat.

“Pastikan anak dalam kondisi sehat dan fit. Jika perlu, orang tua bisa berkonsultasi terlebih dahulu mengenai kondisi kesehatan anak sebelum bepergian,” ujar dosen Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University tersebut.

Selain itu, orang tua juga perlu menyiapkan berbagai perlengkapan penting selama perjalanan, mulai dari makanan ringan sehat, susu, pakaian ganti, hingga obat-obatan dasar. Dokumen penting seperti kartu identitas dan kartu kesehatan anak juga sebaiknya tidak dilupakan.

Bagi keluarga yang menggunakan kendaraan pribadi, kondisi kendaraan harus dipastikan dalam keadaan prima. Eva juga menekankan pentingnya penggunaan *car seat* yang sesuai dengan usia anak guna meningkatkan keamanan selama perjalanan.

Sementara itu, bagi yang menggunakan transportasi umum, ia menyarankan agar tiket perjalanan dipesan jauh-jauh hari sehingga orang tua bisa memilih jadwal yang lebih nyaman bagi anak.

Untuk perjalanan udara, misalnya, sebaiknya memilih waktu penerbangan yang tidak mengganggu jam tidur anak. Orang tua juga disarankan membawa mainan atau camilan untuk mengalihkan perhatian anak selama penerbangan.

Sedangkan untuk perjalanan menggunakan kereta api, Eva menyarankan orang tua memilih kursi yang lebih luas dan dekat dengan toilet. Posisi ini akan memudahkan orang tua ketika anak perlu ke toilet atau mengganti popok. Ia juga mengingatkan agar menghindari kendaraan yang terlalu padat dan minim fasilitas ramah anak.

Selama perjalanan, orang tua juga perlu memastikan anak tetap nyaman. Pakaian yang dikenakan sebaiknya sesuai dengan cuaca di daerah tujuan. Ketersediaan air minum dan camilan sehat juga penting untuk mencegah anak mengalami dehidrasi.

“Siapkan juga obat-obatan dasar seperti obat penurun demam, minyak telon, plester luka, dan tisu basah,” tambahnya.

Untuk mencegah anak merasa bosan selama perjalanan, orang tua dapat membawa mainan atau buku favorit anak. Jika anak masih menggunakan popok, pastikan membawa persediaan yang cukup serta alas ganti.

Eva juga mengingatkan orang tua untuk peka terhadap tanda-tanda kelelahan pada anak, seperti rewel, terlihat lesu, sering menguap, atau kehilangan minat bermain. Jika tanda-tanda tersebut muncul, orang tua sebaiknya memberikan waktu istirahat yang cukup, baik dengan tidur maupun sekadar duduk santai.

Selain itu, tanda dehidrasi seperti mulut kering, jarang buang air kecil, mata cekung, dan kulit pucat juga perlu diwaspadai selama perjalanan.

Agar anak tetap tenang, orang tua disarankan memastikan anak sudah cukup tidur sebelum berangkat. Mengajak anak bermain dengan mainan favorit, membacakan buku cerita, atau memutar lagu anak dan video edukatif juga dapat membantu menjaga suasana hati anak tetap positif.

“Jika memungkinkan, sempatkan berhenti sejenak untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar, terutama saat perjalanan darat,” ujarnya.

Dengan persiapan yang matang dan perhatian dari orang tua, perjalanan mudik bersama anak diharapkan dapat berlangsung lebih aman, nyaman, serta menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi seluruh keluarga.

Tulisan ini telah tayang di www.trenasia.id oleh Ananda Astri Dianka pada 18 Mar 2026