Pola Makan dan Gaya Hidup Penyebab Utama Diabetes

Badung -  Pakar kesehatan Prof.DR. dr. Ketut Suastika mengungkapkan, penyakit diabetes penyebabnya selain genetik, lebih didominasi faktor gaya hidup seperti obesitas, yang dipicu karena pola makan dan latihan fisik.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok sebagian besar masyarakat Indonesia. Saat ini, Indonesia menjadi peringkat ke-6 penderita Diabetes di dunia.

"Penyebabnya selain genetik, lebih didominasi faktor gaya hidup seperti obesitas, yang dipicu karena pola makan dan latihan fisik," kata ahli kesehatan Prof.DR. dr. Ketut Suastika, Sp.PD saat ditanya usai memberikan seminar di BNDCC, Nusa Dua, Rabu (6/11/2019).

Sekarang ini umumnya penduduk perkotaan inginnya yang praktis. Karena ekonominya mampu sehingga makannya juga banyak. Makanan yang dikonsumsi banyak lemak, gula dan garam tanpa diimbangi sayuran yang cukup serta aktivitas seperti olahraga.

Jadi energi yang masuk tak seimbang dengan yang keluar. Yang tak keluar ini tersisa dalam tumbuh yang kemudian menjadi obesitas.

“Jadi obesitas ini yang kemudian memicu munculnya diabetes,” ucap Mantan Rektor Unud ini.

Bukan karena makan gula lantas diabetes. Namun konsumsi gula yang berlebihan ini yang akan memicu naiknya kadar gula pada penderita diabetes.
 
Menurut Suastika seluruh makanan berkarbohidrat mengandung gula. Kalau tidak terpakai maka akan mengendap di dalam tubuh.

Gula darah yang terkendali merupakan kunci untuk menghindari atau memperlambat timbulnya komplikasi akibat penyakit diabetes mellitus. Namun, sebagian besar pasien diabetes jarang memeriksakan kadar gula darahnya.

Pemeriksaan kadar gula darah pasien diabetes harus dilakukan berkala sehingga bisa dipantau apakah diperlukan penyesuaian pola makan atau obat.

”Dalam pemeriksaan kadar gula darah, indikator yang dipakai adalah HbA1c, yang mengukur jumlah rata-rata gula dalam darah selama tiga bulan terakhir. Hasilnya jauh lebih akurat dibandingkan pemeriksaan gula darah harian yang sangat fluktuatif,” jelasnya dalam acara “Indonesia Health Economic Association (InaHEA) tersebut.

InaHEA yang berlangsung tiga hari hingga tanggal 8 November membahas isu-isu seputar beban ekonomi kesehatan termasuk diabetes. Dalam InaHEA juga tampil sebagai pembicara merangkap pemandu acara Prof. Budi Hidayat,SKM, MPPM.,Ph.D. yang membawakan materi “The Burden of Diabetes From Cost Perspective”.

Prof. Suastika yang mengangantarkan materi “How to Reduce Diabetes With Complication” mengatakan sesungguhnya pangkal munculnya diabetes selain karena faktor genetik juga lebih dominan akibat gaya hidup seperti pola makan.

Suastika juga mengingatkan kalau diabetes bukan penyebab kematian. Tapi diabetes ini kerap menimbulkan komplikasi seperti penyakit jantung dan ginjal. Penyakit kronis tersebut yang menyebabkan kamatian.

Menurut dia, diabetes awal tak jelas gejalanya. Saat ini diabetes lebih banyak terjadi pada orang dewasa. Bahkan yang masih berumur muda sudah terkena. Ini karena pengaruh dari obesitas itu. (mat)