3 Alasan Utama Makan Sambil Menyetir Adalah Berbahaya, Stop Mulai Sekarang!

Selasa, 16 September 2025 15:42 WIB

Penulis:Justina Nur Landhiani

3 Alasan Utama Makan Sambil Menyetir Adalah Berbahaya, Stop Mulai Sekarang!
3 Alasan Utama Makan Sambil Menyetir Adalah Berbahaya, Stop Mulai Sekarang! (Freepik.com)

JAKARTA - Saat kita merasa terburu-buru untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain, mungkin kita sering lupa meluangkan waktu untuk makan terlebih dahulu. Tidak mengherankan jika akhirnya kita memilih makan sambil menyetir.

Akan tetapi, jika Anda juga melakukan hal ini, sebaiknya Anda segera menghentikannya. Pasalnya, makan sambil menyetir memang sekilas tidak terlihat berbahaya, tapi sebenarnya hal ini termasuk tindakan ‘distracted driving’ atau menyetir sambil terdistraksi.

Distracted driving dapat membuat perhatian pengemudi jadi teralihkan dari jalanan ke makanan, sehingga menimbulkan risiko kecelakaan yang bisa jadi fatal.

Apa Itu Distracted Driving?

Distracted driving adalah berbagai aktivitas yang dapat mengalihkan perhatian pengemudi dari jalan. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa aktivitas kecil atau sepele seperti mengganti saluran radio atau menerima telepon saat menyetir bisa sangat berbahaya.

Faktanya, aktivitas sepele seperti mengirim pesan, ngobrol dengan penumpang lainnya, atau makan dan minum juga bisa memicu kecelakaan serius.

Menurut data National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) seperti yang dilansir dari laman Bailey Johnson, pada tahun 2021 lebih dari 3.500 orang meninggal akibat kecelakaan yang disebabkan distracted driving.

Membaca pesan singkat saja bisa membuat mata Anda teralihkan dari jalan selama 5 detik. Jika Anda melaju 90 km/jam, itu sama dengan melaju sepanjang lapangan sepak bola tanpa melihat jalan.

Satu detik kehilangan fokus bisa jadi perbedaan antara selamat atau kecelakaan fatal.

Kenapa Makan Sambil Menyetir Berbahaya?

Tangan Tidak Sepenuhnya di Setir

Biasanya satu tangan dipakai untuk makan, bahkan ada yang sampai menyetir dengan lutut.

Perhatian Jadi Teralihkan

Fokus berkurang karena khawatir makanan tumpah, bukan pada kondisi jalan.

Reaksi Pengemudi Jadi Melambat

Saat sibuk dengan makanan, pengemudi bisa terlambat bereaksi melihat rem mendadak atau kondisi jalan berubah.

Tips Mencegah Distracted Driving Akibat Makan Sambil Menyetir

Makan Sebelum Berangkat

Luangkan 10 menit ekstra untuk sarapan di rumah atau makan di parkiran sebelum melanjutkan perjalanan.

Jangan Simpan Makanan di Dalam Mobil

Hal ini akan membantu Anda untuk menghilangkan godaan makan saat menyetir.

Pilih Botol Minuman yang Aman dan Tidak Mudah Tumpah

Jika Anda butuh minum, gunakan botol kecil dengan tutup rapat, bukan gelas besar tanpa penutup.

Itu tadi beberapa alasan mengapa makan sambil menyetir itu berbahaya sekaligus cara mencegahnya.